Kedvencekhez
Hogy tetszik a fit-ball?
2008. január 07.,hétfő 12:15 |
Már több hónapja van lehetőség városunkban arra, hogy egy újfajta aerobicon vegyenek részt a mozgást és a sportot kedvelők. A fitt-ball edzésen zenére történik a mozgás, amely során egy nagy labda segítségével végezzük a gyakorlatokat. E labdával bemutatott gyakorlatok a természetes emberi mozgásra épülve biztosítják a kellő fizikai terhelést. Könnyen tanulható, játékos, változatos programot nyújt ez a fajta torna, amely egyszerre erősít, nyújt, és állóképességet fejleszt.
Megosztás:
- Amikor először kezdtem aerobic edzéseket tartani, csak alap órák voltak és amikor váltottunk a fit-ballra sokkal felszabadultabbak lettek a lányok!. Mosolyogtak, nevetgéltek (persze ez most is így van), és látom rajtuk, hogy tényleg élvezik a pattogás örömeit!!!! Az óra végén pedig azt látom rajtuk, hogy a napi stresszt sikerült egy pár óráig elfelejtenem velük és felszabadultan távoznak - mondta el Csamangó Andrea. Ezt mi sem támasztja jobban alá, mint a résztvevők „Hogy tetszik a fit-ball?” kérdésre adott válaszai:
- Én nagyon szeretem a mozgást, a fit-ball leköti a figyelmet, ezenkívül jól megmozgat.
- Régóta keresünk egy ilyen tornát, ahol a lányommal együtt tornázhatunk és jól átmozgatnak minket. Nagyon jó, mert nem terheli meg a lábaimat és számomra ez fontos.
- Tetszik az óra, kikapcsol a (fárasztó) napi munka után, jól elfáradok.
- A fit-ball jobb, mint a sima erősítő aerobic óra, nem olyan megterhelő, de mégis el lehet fáradni nagyon.
- Jól érzem magam a fit-ball órán. Kicsit nehezen indulok, de mindig megéri: felpörget, elfáraszt, felvidít és ez jó!
- Nagyon tetszik a fit-ball. Jól érzem magam az órán.
- Szeretek az órára járni. Teljesen felpörget a labda pattogása. Kikapcsol a fit-ball, de mégis közben fejleszti a figyelmemet, mert oda kell figyelni a koreográfiákra. Most már kezd egy kicsit bonyolultabb lenni.
Ha valaki kedvet kapott, hogy a „nagy labdán” egyensúlyozva, izmait jól megmozgatva, helyes testtartással a gerincét erősítve, vidáman, felszabadultan ismerje meg, milyen „kerek a világ”, akkor hívja Csamangó Andreát! (Tel.: 06/20-991-7474)
- Én nagyon szeretem a mozgást, a fit-ball leköti a figyelmet, ezenkívül jól megmozgat.
- Régóta keresünk egy ilyen tornát, ahol a lányommal együtt tornázhatunk és jól átmozgatnak minket. Nagyon jó, mert nem terheli meg a lábaimat és számomra ez fontos.
- Tetszik az óra, kikapcsol a (fárasztó) napi munka után, jól elfáradok.
- A fit-ball jobb, mint a sima erősítő aerobic óra, nem olyan megterhelő, de mégis el lehet fáradni nagyon.
- Jól érzem magam a fit-ball órán. Kicsit nehezen indulok, de mindig megéri: felpörget, elfáraszt, felvidít és ez jó!
- Nagyon tetszik a fit-ball. Jól érzem magam az órán.
- Szeretek az órára járni. Teljesen felpörget a labda pattogása. Kikapcsol a fit-ball, de mégis közben fejleszti a figyelmemet, mert oda kell figyelni a koreográfiákra. Most már kezd egy kicsit bonyolultabb lenni.
Ha valaki kedvet kapott, hogy a „nagy labdán” egyensúlyozva, izmait jól megmozgatva, helyes testtartással a gerincét erősítve, vidáman, felszabadultan ismerje meg, milyen „kerek a világ”, akkor hívja Csamangó Andreát! (Tel.: 06/20-991-7474)
Megosztás:
