- Példaértékű az az elszántság, ahogyan Mérai Kata végigvitte fogyókúráját. A Barátok közt színésznője az elmúlt hetekben hét kilóval lett vékonyabb. A változás annyira szembetűnő, hogy a kisgyermekes édesanyát lépten-nyomon megállítják, és látványos sikeréről kérdezik. A napi sorozat Illés Julija lapunk olvasóinak is elárulja kilóűző módszere lényegét.

– Először is a legfontosabb a motiváció. Nekem ezt a sorozat stylistja adta meg, aki azt mondta, hogy szívesen adna rám más stílusú ruhákat, de ehhez le kellene dobnom pár kilót. Elhatároztam, hogy megpróbálom. Reggel csak gyümölcslevet iszom, de ezek sem cukrosak. Az édesítéshez nyírfacukrot használok. Ebédre saláta natúr hússal kerül az asztalomra, délután gyümölcs. Estére joghurtot eszem teljes értékű gabonával, vagy húst salival. A lényeg, hogy egészségesen és gyakran együnk, és nagyon sok folyadékot igyunk. És ami a lényeg, este öt után már ne együnk semmit – mondta határozottan Mérai Kata, aki fogyókúrája első napjaiban elfelejtett ötkor enni, így a legnagyobb kínokat ekkor élte át. Ám azóta jobban figyeli az órát, mint ahogy arra is koncentrál, hogy mindig kistányérra szervírozza magának az ételt.

– Ezt még a nagymamámtól tanultam, ők lánykorukban így csapták be a szemüket. A balettmesterem pedig az állott csapvízre esküdött. Mindenkinek van egy módszere – mesélte nevetve Kata, aki most néhány napra felfüggeszti szigorú táplálkozási elveit, hogy újult erővel vegye fel a harcot a maradék két-három kiló felesleg ellen.


BorsOnline