Kedvencekhez
Megfejtették a fiatalság titkát
2008. január 30.,szerda 17:47 |
Heti három óra testmozgás lelassítja az öregedés folyamatát, és tíz évvel fiatalabbnak tűnik tőle az ember teste - állítják brit kutatók, akik megmérték a kromoszóma végét védő telomerek hosszúságát.
Megosztás:
A telomerek az öregedéssel együtt rövidülnek - vagyis egyre kevésbé képesek megakadályozni, hogy a DNS-spirál szétbomoljon.
A londoni King's College kutatói azonban megállapították, hogy az aktív életet élők szervezetében a telomerek hosszabbak, mint azoknál a kortársaiknál, akik nem mozognak.
Ennek eredményeképpen azok, akik hetente 199 percet sportolnak - futnak, teniszeznek vagy aerobikot végeznek - tíz évvel "fiatalabbak", mint azok, akik csupán negyed óránál kevesebb, visszafogott mozgásra hajlandóak. Ez még akkor is igaz, ha figyelembe vesznek olyan egyéb hatásokat is, mint a súly vagy a dohányzás.
A kutatás eredménye megmagyarázza, hogy az olyan fitnesz mániások, mint Elle MacPherson - a csak "A Testként" is emlegetett egykori szupermodell - akik még 44 éves korukban is bombaformában vannak.
Forrás: inforádió
A londoni King's College kutatói azonban megállapították, hogy az aktív életet élők szervezetében a telomerek hosszabbak, mint azoknál a kortársaiknál, akik nem mozognak.
Ennek eredményeképpen azok, akik hetente 199 percet sportolnak - futnak, teniszeznek vagy aerobikot végeznek - tíz évvel "fiatalabbak", mint azok, akik csupán negyed óránál kevesebb, visszafogott mozgásra hajlandóak. Ez még akkor is igaz, ha figyelembe vesznek olyan egyéb hatásokat is, mint a súly vagy a dohányzás.
A kutatás eredménye megmagyarázza, hogy az olyan fitnesz mániások, mint Elle MacPherson - a csak "A Testként" is emlegetett egykori szupermodell - akik még 44 éves korukban is bombaformában vannak.
Forrás: inforádió
Megosztás:
